皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はというと、緊急事態宣言が再令されてお仕事の内容が変わりました。 簡単に言うと、体を動かす仕事から動かさない仕事へ。 そのような方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 生活習慣が変わった方は、何か体に…

こんにちは。 ビールの我慢は耐えられず、毎日継続して飲ませて頂いてます 家に着いたら冷蔵庫からビールを取り出しグラスに注ぎ、立ったままビールを飲み出す習慣がございまして、、、 何か変えるアドバイスを頂きたいのですが、やめる意思が少しでも芽生え…

おはようございます。 夜の飲食店の仕事が減り、ようやく早起き（朝起き）に慣れてきました✨ ブログスタートのきっかけは、ここ数年での体重増加（＋8kg）、もちろん体脂肪率も。 見た目の老化が激しく自分1人では継続できないだろうとブログに経過を書いて…

こんにちは、きよぴです。 今日は仕事のお休みの昼間にブログを書いていますが、はい。だらしない生活は続いております…！ 20歳を過ぎたら、25歳を過ぎたら…30歳過ぎたらとか、一気に歳をとる年齢をよく言われますが、私は一切関係ないものと思い続け生活を…

ブログをスタートすることを決めたと同時に、美活をスタートすることを決めました。 【美活】と聞くと何か違和感があったり、男のくせにとか、おっさんのくせにとか感じる単語のように思います。 でも、美容（仕事上の見た目）や健康（活動する上での資本）…