おはようございます。 夜の飲食店の仕事が減り、ようやく早起き（朝起き）に慣れてきました✨ ブログスタートのきっかけは、ここ数年での体重増加（＋8kg）、もちろん体脂肪率も。 見た目の老化が激しく自分1人では継続できないだろうとブログに経過を書いて…