現在に至るまで。生活習慣の悪化、不健康な身体😰

こんにちは、きよぴです。

今日は仕事のお休みの昼間にブログを書いていますが、はい。だらしない生活は続いております…！

20歳を過ぎたら、25歳を過ぎたら…30歳過ぎたらとか、一気に歳をとる年齢をよく言われますが、私は一切関係ないものと思い続け生活をしていました。

25歳を迎えても28歳、30歳と何も体の異変を感じることなく生活をしていました。

今思うと30歳くらいから異変があったのかもしれません。

今の私がどのような生活をしているかというと、

・1日2食、大量のご飯を食べる。

・早食いである。

・お酒を毎日飲む。3、4年前くらいから。

・お酒を飲んだらすぐ寝る。風呂は大体翌日。

・仕事以外の運動はなし。（仕事もコロナの影響で、体を動かす機会が激減）

ここ何年間かで、体に変化が起きてきたかと思います。

体質的に問題ないかと思っていても、体に負荷がかかる生活を続けていると必ず異変が起きてくるということですね。

改善のため、大きなお金をかけるのではなく最初はお金をかけず、生活習慣を変えることから開始してブログに書いていきます✨

ブログのスタート、美活をスタート。

ブログをスタートすることを決めたと同時に、美活をスタートすることを決めました。

【美活】と聞くと何か違和感があったり、男のくせにとか、おっさんのくせにとか感じる単語のように思います。

でも、美容（仕事上の見た目）や健康（活動する上での資本）は多くの人にとって必要と考えると美活って大事だなと思います。

36歳、飲食店勤務の男がコロナ禍で現場の仕事が減り体を動かすことが激減し、だらしなくなった体をリセットしていく活動を綴っていきます。

美容のこと、健康のこと、その他なんでも書いていきます✨

【目標】

・ベスト体重を戻すこと

・見た目、肌年齢を若くすること（検査や機器の購入を検討）